OTVÁRACIE HODINY

Pondelok 6:30 - 21:00
Utorok 6:30 - 21:00
Streda 6:30 - 21:00
Štvrtok 6:30 - 21:00
Piatok 6:30 - 21:00
Sobota 14:00 - 21:00
Nedeľa 14:00 - 21:00
Sviatky 14:00 - 21:00

SPINNING

SPINNING® - oficiálne spinningové centrum Jazdíme na "Spinning kole" od spoločnosti STAR FITNESS.

Predstavujeme Vám nový spôsob posilovania - funkčný tréning, ktorý je skvelý doplnok práve ku SPINNING® programu. Zoznámime Vás s typmi lekcií a ich využitím pokiaľ chcete:

- schudnúť
- zbaviť sa stresu
- vylepšiť kondíciu

Prajeme Vám veľa príjemne strávených hodín v sedle Spinnerov s príjemnými inštruktormi, dobrou hudbou a taktiež veľa prepotených tričiek.

Spinning

KEEP SPINNING®

Prečo ísť na spinning?

  • možno len preto že je to moderné "aj to je dôvod"
  • chcem schudnúť
  • chcem zlepšiť kondičku
  • chcem sa pobaviť
  • chcem vypnúť
  • chcem sa zbaviť stresu
  • chcem byť odolnejší

STEP

Step

Mgr. Lucia Forgáčova - IFA 12.5.2009 Aerobics instruktor and Personal trainer, Step- Kickboxing, IFA 3.4.2009 Sports Nutritionist
Mgr. Erika Štulajterová

Step aerobik je určite fantastický spôsob, ako vyformovať postavu. Jedinečnosť spočíva v tom, že stepové choreografie sú oveľa pestrejšie ako klasický aerobik. Konkrétne máme na mysli zmenu strán. Na klasickom aerobiku môžete kroky zmeniť do štyroch svetových strán, step ich má šesť. Štyri svetové, plus pohyb zospodu nahor a zhora nadol. To, čo sa dá vymyslieť v stepovej choreografii, nevymyslí nik v klasickom aerobiku.

AEROBIK a BODY FORMING

Mgr. Zdenka Aneštíková

Iron GYM